Mindfulness: Una Guía Práctica para una Vida de Paz y Libre de Estrés - Paperback
$24.50
Skip to product information
Mindfulness: Una Guía Práctica para una Vida de Paz y Libre de Estrés - Paperback
$24.50
by Beatrice Anahata (Author)
Te sientes estresado por todo lo que sucede en tu vida cotidiana?
Olvidó lo que era tener paz mental?
Es hora de probar la meditación!
En el mundo de hoy, hay muchas cosas que nublan la mente de las personas. Esta constante charla y ruido lleva a sentirse estresado y ansioso todo el tiempo. Esto, a su vez, puede conducir a un estado mental negativo y también tener efectos adversos para el cuerpo.
Si eres una de estas personas, entonces es hora de descubrir el poder de la meditación consciente.
Esta guía le enseñará todo lo que necesita saber sobre cómo comenzar a meditar para recuperar la tranquilidad y finalmente llevar una vida libre de estrés.
Lo que aprenderás:
- Qué es la meditación?
- Historia de la meditación
- Beneficios de la meditación para la mente y el cuerpo.
- Obstáculos a la meditación
- Diferentes técnicas de meditación
- Cómo establecer un ambiente ideal de meditación
- Ejercicios de meditación paso a paso.
- Y mucho más!
Finalmente poder dormir profundamente por la noche. Finalmente ser capaz de controlar tus emociones y pensamientos.
Obtenga su copia hoy y finalmente pueda vivir una vida pacífica y sin estrés!
Number of Pages: 86
Dimensions: 0.18 x 8 x 5 IN
Illustrated: Yes
Publication Date: December 19, 2019
Details
This product is crafted with quality materials to ensure durability and performance. Designed with your convenience in mind, it seamlessly fits into your everyday life.
Shipping & Returns
We strive to process and ship all orders in a timely manner, working diligently to ensure that your items are on their way to you as soon as possible.
We are committed to ensuring a positive shopping experience for all our customers. If for any reason you wish to return an item, we invite you to reach out to our team for assistance, and we will evaluate every return request with care and consideration.
